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風邪、胃腸炎、慢性疲労、肥満・・・。こうやって現代人にありがちな病気を書いていくとどうしても憂鬱な気分になる。なぜなら現在筆者も絶賛病気療養中であり、風を引いてもうすぐ一週間。さすがに前より体調は良くなったが未だに喉が痛い。
こう言った病気の何が嫌かって美味しいご飯がまずく感じてしまうことだ。体は弱り切っていて美味しいご飯の味を楽しむ余裕なんて無い。これがものすごく耐え難い苦痛だ。美味しいご飯は人生の楽しみであり、これがないなんて楽しみが一つなくなるのと同義だ。
肥満は気にしなければ美味しいご飯が食べれるが、肥満によって起きる病気のことをテレビの健康番組で話題に出るとご飯がまずくなってしまう。なので気兼ねなく美味しいご飯を食べたければ肥満にも気を使わなきゃならない。

こう言った体のトラブルは栄養をしっかり取り、適度な運動で体を鍛え、しっかり睡眠をとれば無縁なものだが、子供はともかく大人ではそう簡単に行かない。なのでせめてサプリメントを取ることによって足りない栄養素を補ったり健康によいものを摂取して補うしか無いのだ。

体に良いものといえば山ほどあるが、今回は乳酸菌と酵素について説明していこうと思う。乳酸菌も酵素もサプリが売られているし、乳酸菌にいたってはサプリよりも有名なあの健康飲料がある。筆者も大好きだがスーパーに行かなきゃ売ってないし、仕事帰りになるとスーパーはだいたい閉店しているので乳酸菌はなかなか摂取できない。
しかし、あのドリンク以外にもにゅうs南京を摂取できるサプリはある。それも沢山。なので酵素も乳酸菌も摂取するのに問題はない。乳酸菌はともかく酵素はどんな効果があるかというと、酵素はダイエットに効果がある。今回はこの2つについて説明しよう。

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